"내가 평생 고수해온 체크 포인트 중 하나는 스윙할 때 샤프트를 두팔사이에 유지하는 것이다."...미국 프로골프 레전드 '골든베어' 잭 니클라우스(1941~). 미국 오하이조주 주립대학, 인천 송도 잭 니클라우스 골프클럽 코리아를 설계한 세계적인 골프장 설계가. 1961년 PGA입회, 117승(PGA 73승, 호주 7승, 투어 챔피언스 10승, 국제대회 27승), 메이저대회 우승: 마스터스(마스터스 1963, 1965, 1966, 1972, 1975, 1986), US오픈(1962, 1967, 1972, 1980), 디 오픈(196

늘 잡아도 어색한 것이 바로 그립이다. 그립을 어떤 손, 어떤 손가락으로 얼마나 강하게 잡는 것이 적정한 것인지에 대한 것이 그립의 악력, 즉 그립 프레셔(Grip Pressure)라 한다.샷에 있어서 그립 악력이 그립을 잡는 방법보다 더 중요하다는 사실을 많은 골퍼들이 간과한다.특히, 아마추어 골퍼의 경우가 더 심하다 할 수 있다.왜 그럴까? 대부분 골퍼는 자신의 그립이 강하다는 것을 잘 느끼지 못하고, 또 강한 그립이 무엇 때문에 나쁜 것인지를 잘 모르기 때문이다. 그립 악력이 강하면,첫 번째로 우선 손목과 팔 그리고 어깨 등

골프스윙의 올바른 순서는 무었일까? 영어로는 골프스윙의 '운동학적 시퀀스(Kinematic Sequence)'라고 표현되는데, 우리말로는 골프스윙의 운동학적인 연속적 동작이 적합한 표현같다. 골프 스윙은 골프클럽 헤드가 가장 이상적인 아크를 만들 수 있도록 몸을 감았다가 풀어야 하는 운동동작이다. 이때 몸과 클럽이 적절한 순서대로 움직이면 더 빠르고, 일정한 리듬으로 정확한 임팩트를 만들 수 있는 것이다.때문에 프로선수들의 이상적인 '스윙의 연속동작(Swing Sequence)' 순서를 분석하고, 체계화해서 골프스윙의 올바른 순서라

골프스윙에서 팔의 역할은 중요성은 아무리 강조해도 지치지 않다. 하지만 스윙은 팔로만 해서는 자신이 원하는 샷을 할 수 없다. 오른손 잡이 골퍼의 경우에 골프스윙을 왼팔로 해야 한다는 사람, 오른팔로 해야 한다는 사람 , 의견이 분분한데 어느팔로 스윙을 주도하는 것이 맞을까.왼팔로 다운스윙을 주도한다는 사람이 있는가 하면, 또 어떤 사람은 브룩스 켑카(미국)의 스윙처럼 파워는 오른 팔에 의한 것이라고 주장하는 교습가도 있다.과연 누가 맞는 말일까? 사람마다 신체도 다르고, 스윙의 특성 또한 다르기 때문에 어느 팔이라고 단정하기는 쉽

쇼트게임의 성공율을 높이기 위해서는 방향보다 거리를 맞추는 것이 더 중요하다.그리고 거리를 잘 맞추기 위해서는 정확한 임팩트와 스윙 리듬을 일정하게 하기 위해 연습을 많이 하는 것은 기본중에 기본이다.하지만 연습 시간이 절대적으로 부족한 주말 골퍼는 어떻게 하는 것이 효율적일까? ① 하나의 클럽을 사용하는 것이 유리하다. 연습 시간이 부족한 아마추어 골퍼는 자신이 다루기에 익숙한 하나의 클럽을 사용하여 거리에 대한 감각을 익히도록 권하고 싶다.물론 연습시간이 많고, 모든 클럽을 다루는데 능숙하다면 12의 법칙(12 – 런거리/캐리

그린 주변까지 잘 가서 절묘하게 어프로치를 해 핀에 붙이려던 볼이 뒤땅이 나거나 토핑이 되면서 그린을 훌쩍 넘어가 버리는 것이 아닌가?소위 말하는 온탕 냉탕이다. 애써 웃는 모습을 보이지만, 자신에게 화도 나고, 골프클럽을 집어던지고 싶다. 하지만 동반자 앞이라 꾹꾹 눌러 참는다. 라운드 중에 누구나 한번이상은 이런 경험이 있을 것이다.물론 이런 실수는 쇼트게임에 대한 연습과 경험이 부족해서 발생하는 것이지만 이러한 온탕과 냉탕은 어떻게 해서 나는 것일까. 이유는 대부분 임팩트를 할때 클럽 페이스의 스위트 스포트에 볼을 맞히지 못하

벙커에서 탈출이 어렵다고 하소연하는 아마추어 골퍼들을 많이 만나게 된다.왜 벙커에서 탈출하지 못할까?특히, 여성이나 시니어 골퍼들에게서 많이 나타나는 현상이다.여러가지 이유가 있겠지만 근본적인 문제는 피니쉬까지 스윙을 못하고, '풀썩 샷'이 되기 때문이다. 벙커 탈출을 위해서는 샷이 반듯이 피니시까지 스윙이 돼야 한다.그렇다면 골퍼들은 피니시까지 샷을 못하는 이유가 뭘까?첫 번째는 벙커에서 공이 멀리 날아가 버릴까봐 겁이나서 다운 다운스윙을 확 줄여버리는 경우다.두번째는 클럽 에지로 공을 치게 되면서 클럽이 모래속에 푹 박혀버리는

골프연습장에서 잘 맞던공이 필드만 나가면 안 되는 이유를 모르겠다고 하소연하는 아마추어 골퍼들이 적지 않다.이유가 무엇일까? 그 이유는 의외로 간단하다.첫번째는 연습장과 필드의 환경의 차이이다. 환경차이란 특히 볼이 놓여있는 상태가 다르다는 것이다.오르막과 내리막, 경사지 그리고 라이 상태가 연습장과 다르기 때문에 연습장과 같은 샷이 나오기가 어려운 것이다.두번째는 연습장에서 굳샷을 자신의 실력으로 착각하기 때문이다.그래서 늘 그린에서 볼이 짧게 떨어진다. 그리고 하는 말은 “잘 안맞았네”다.그리고 다음 홀에서는 같은 클럽을 잡고,

골프용어는 알듯 모를듯 한 용어가 적지 않다. 코스레이팅도 그중 하나다.골프장에서 가면 스코어카드를 주고 곳이 있다. 스코어타드에 적혀 있는 것이 파, 길이, 그리고 코스레이팅이 들어 있다. 파는 흔히 72라고 알고 있고 있는 기준타수다. 그런데 코스레이팅은?코스레이팅은 쉽게 말하면 '난이도'를 나타낸다. ▲파(par)는 스크래치 플레이어가 그린에서 2타만에 홀 아웃할 것을 가정해 예상되는 스코어를 의미하고, ▲코스레이팅(courserating)는 스크래치 플레이어가 플레이할 때의 코스의 난이도(타수로 표현: 73.6), ▲슬로프레

쇼트게임에서 왜 볼을 오른발 앞에 두라고 할까?볼을 정확한 위치로 보내는데 볼이 높이뜨는 것보다 볼이 낮게 떠가는 것이 유리하기 때문이다.연습량이 부족한 아마추어들어 경우는 더욱 그렇다. 왜 그럴까?비밀은 임팩트에 있다.볼을 원하는 거리로 보내려면 스윙의 크기도 중요하지만, 임팩트 즉, 볼이 클럽페이스와 어떤 각도로, 어떤 부위에 히팅(hitting)되는냐가 더 중요하다.클럽의 로프트가 커지면 볼과 클럽페이스가 만나는 각도가 나빠지면서, 일정한 임팩트가 어렵게 돼 볼이 떠서 날아가는 거리(캐리)와 볼이 그라운드에 떨어진 후에 굴러가

JTBC골프는 3일 '골프지존' 타이거 우즈(47·미국)가 골프 팬들에게 전하는 유일무이한 레슨, ‘마이 게임: 타이거 우즈 시즌2’를 오후 10시 30분에 방송한다. 이 프로그램은 우즈가 골프 팬들에게 전하는 유일무이한 레슨 시리즈물이다. MC는 시즌1에 이어 박선영 전 SBS아나운서가 맡았다.지난 시즌보다 한층 업그레이드 돼 돌아온 ‘마이 게임: 타이거 우즈 시즌 2’(60분물, 12편)에서는 타이거 우즈 스킬 샷의 ‘A to Z’를 다룬다. 먼저 프리뷰 코너를 통해 전문가의 관점에서 타이거 우즈의 레슨 포인트를 소개하고, 샷

골프의 계절, 다시 ‘골프에 반할 시간’이 돌아왔다. SBS골프는 감성 리얼리티 프로그램 ‘더 리얼라운드 : 골프에 반하다’ 여수 디오션편을 오는 29일 방송한다. 이번 여수편은 미녀레슨프로이자 만능 골프테이너로 활약중인 강다나∙조아란∙박교희 프로가 출연한다. 이들은 여수의 시원한 바다를 품은 아름다운 코스에서 라운드를 즐기며 시청자들의 대리만족을 시켜줄 예정이다. ‘골프에 반하다’는 2020년 골프방송 최초로 ASMR방송을 지향하며 만든 골프 프로그램이다. 별도의 부연자막이나 설명을 최대한 배제하고, 잔디 밟는 소리∙ 바람 소리∙

"명문골프장과 좋은 골프장은 구별돼야 한다. 좋은 골프장은 명문 골프장의 다양한 조건을 충족하면서도 골퍼들이 부담하는 그린피, 캐디피까지도 합리적으로 책정해 많은 골퍼들이 큰 부담 없이 이용하도록 하는 코스다. 좋은 골프장은 이 모든 것의 총합인 셈이다." 태영그룹 윤세영 창업 회장(1933~). 강원도 철원 출생, 서울대 법대 졸업. 태영건설을 기반으로 방송국 SBS미디어, 골프전문케이블 SBS골프, 블루원 용인, 상주, 디 아너스, 루나힐스 안성, 루나엑스 골프장을 만들었다.

퍼터의 헤드를 보면 디자인이 다양하다. 퍼터의 대명사로 불렸던 핑 퍼터가 등장했을 때만 해도 블레이드(blade)형이었다. 블레이드는 칼이나 도구의 '날'을 말한다.그런데 퍼터가 눈부신 발전을 하면서 보다 쉽게 볼을 홀(hole, 구멍)에 넣을 수 있는 수많은 퍼터가 쏟아지고 있다. 블레이드는 작은 아크를 그리며 스트로크 하도록 제작한 것이 특징이다. 따라서 백 스트로크와 포워드 스트로크를 할 때 몸 쪽으로 살짝 들어오는 궤도를 나타낸다. 전통적인 블레이드 퍼터를 사용하는 골퍼는 자연스러운 아크를 그린다는 생각으로 스트로크를 해야

골프는 '바디 스윙(body swing)'을 해야 한다는 데, 바디스윙이 무엇을 이야기 하는 것일까?바디란 팔, 다리를 제외한 신체부위 즉 몸통을 말한다. 그래서 골프에서 바디스윙이란 바디(몸통)의 움직임에 따라 팔이 따라 움직이고, 팔의 움직임에 따라 클럽헤드가 따라 움직이며 스윙아크가 만들어지는 것을 말한다.결국 바디의 올바른 움직임이 이루어지면 골프스윙은 자동으로 잘 될 수 있다는 것이다. 그렇다면 바디의 올바른 움직이란 무엇일까? 그것은 골프스윙의 연속적인 순서(Swing Sequence)가 잘 지켜지도록 바디가 움직여야 한

아마추어 골퍼들의 가장 큰 고민 중의 하나인 슬라이스(Slice) 구질이 아닌가 싶다. 코스에 나가면 티샷 때 불청객처럼 찾아오는 것이 볼이 오른쪽으로 확 꺾어지는 악성 슬라이스일 것이다. 슬라이스는 왜, 발생할까.볼이 아래 그림처럼 스윙 궤도(패스)보다 클럽 페이스가 열려서 맞으면서 사이드 스핀(옆회전)이 발생한다. 따라서 골프공이 비행 중에 왼쪽에서 오른쪽으로(오른손잡이 골퍼의 경우) 심하게 휘어서 날아가는 골프구질이 나타난다. 그런데 이러한 슬라이스를 유독 아마추어 골퍼들이 많이 내게 될까그 이유중 하나는 성인이 되어서 골프를

골프에서 쇼트 게임은 미니 스윙이 아니다.쇼트 게임은 롱 게임을 작게 하는 스윙으로 하는 것이 아니라는 이야기이다.롱 게임이란 티잉 구역(Teeing Area)에서의 샷 또는 그린에서 멀리 떨어진 곳에서 그린을 향하는 샷이다. 이 샷은 볼을 더 멀리 보내는 것을 목적으로 한다. 일반적으로 그린에서 100야드 밖에서 하는 샷을 롱 게임으로 간주한다. 이와 달리 쇼트 게임은 그린에서 100야드 이내의 샷으로, 비거리보다는 정확성을 목적으로 하는 샷을 말한다. 그래서 쇼트 게임은 더 정확한 기술과 기교가 요구되는 샷이므로 그립, 어드레스

골프 연습을 매일 일과 처럼 해도 골프가 마음대로 늘지 않는다고 푸념을 하는 골퍼들을 많이 만나게 된다.무엇이 문제일까?물론 잘못된 연습을 매일하기 때문일 것이다.공통적인 연습 특성은 무엇일까. 무엇보다 무척 빠르다는 것이다. 준비 자세보다 볼이 티에 올라오기가 무섭게 공을 친다. 어떤 골퍼는 볼이 티에 올라오기도 전에 벌써 백스윙을 하고, 볼이 티에 놓이자 마자 공을 친다. 아무튼 드라이빙 레인지에 가보면 잘못된 자세에서 잘못된 방법으로 연습을 하는 골퍼들이 많다."왜 그렇게 죽어라 볼을 치느냐?"고 물어보면, 시간이 아깝고, 제

"나는 연습을 하면서 동시에 집중력을 향상시키기위해 노력한다. 아무 생각 없이 그냥을 볼을 치거나 페어웨이를 걸어다지는 않는다. 티샷을 연습하는 동안에는 다른 모든 것을 잊어버리고 티샷에만 집중하는 버릇을 길러라. 그러면 실전에서 경기를 할 때는 자동적으로 집중할 수 있게 된다."...'철인골퍼' 벤 호건(William Ben Hoganㆍ1912-1997). 미국프로골퍼. PGA투어 통산 메이저 9승을 포함해 63승. 국내에는 '모던골프' 저자로 잘 알려져 있다. 1912년 8월 13일 텍사스주 더블린 출생. 9살 때 아버지가 자살

얼마전에 초로(初老)의 남자분이 골프 상담을 왔다.노년(老年)에 부인과 함께 즐길 수 있는 유일한 운동이 골프인데, 자기의 부인이 척추수술을 받아서 골프 스윙을 제대로 못하는데 골프레슨이 가능하겠는냐는 문의였다.육체적 한계에 맞추어 스윙을 바꾸면 얼마든지 가능하다고 하였더니, 환한 얼굴로 돌아갔다.다음 레슨 시간에 그의 부인이 왔다.예상대로 상체의 꼬임을 만들지 않고, 팔로만 하는 스윙으로 공을 맞추기에도 힘겨워 보였으나, 골프를 하겠다는 의지는 매우 강해 보였다.그 골퍼는 수술로 척추에 8개, 목뼈에 4개의 철심이 박혀있는 상태라