그립을 어떤 손, 어떤 손가락으로 얼마나 강하게 잡는 것이 적정한 것인지에 대한 것이 그립의 악력(握力), 즉 그립 프레셔(Grip Pressure)라 한다.골프그립에서 가장 중요한 것은 그립을 잡는 방법보다 그립 악력이다.왜 그럴까? 대부분 골퍼는 자신의 그립이 강하다는 것을 잘 느끼지 못하고, 또 강한 그립 프레셔가 무엇 때문에 나쁜 것인지를 잘 모른다. 특히, 아마추어 골퍼들은 그립의 악력의 중요성을 잘 모르기 때문이다.그 이유는 다음과 같다. 첫 번째로 그립 악력이 강해지면 손가락 근육들이 팔뚝에 고정되기 때문에 손과 팔이

많은 골퍼가 클럽의 헤드 스피드를 내기 위해서 야구 배트를 스윙하듯 손이나 팔로 힘껏 클럽을 휘두른다.하지만 그렇게 힘을 쓰면 오히려 그립이 강해진다. 이는 손으로 헤드 스피드를 오히려 낮추는 꼴이 된다. 특히, 오른손과 오른팔에 강한 힘으로 클럽을 휘두르면 '오버 더 톱(Over the Top)'이 되면서 볼이 슬라이스가 되는 경우가 많이 생긴다. 오버 더 톱은 엎어치기나 덮어치기, 혹은 깎아치기로 이해하면 된다. 따라서 오른손 잡이 그립은 오른손이나 팔이 힘을 적게 쓰도록 야구 그립에서 오버 랩, 인터로크 그립으로 변형되거나 발

●골프는 시간과 돈의 전쟁●원하는 골프를 하려면 전훈도 고려●자신만의 특기를 살리는 샷 살려야골퍼들은 가끔 한순간에 이루지 못할 꿈을 꾸곤한다. 어느 날 기량이 '확' 늘어 친구들을 놀래키고 싶은 것이다. 특히, 코스에 나가면 호주머니가 가벼워져 골퍼들의 소원은 한번쯤 비록 1000원 짜리 내기지만 두둑해져 올 날을 손꼽아 기다린다. 이때 머리속을 파고 드는 것은 '무슨 방법이 없을까?'이다. 있다.그런데 골프기량은 하루나 이틀에 해결될 일이 아니다. 골프는 사실 '경제와 시간'의 싸움이라고 해도 과언이 아니다. 엄청난 돈과 시간을

아마추어골 퍼들의 가장 큰 적은 아마도 볼이 오른쪽으로 '확' 휘어지는 슬라이스 일 것이다.슬라이스의 원인은 한두가지가 아니다. 그립을 잘못 잡아 슬라이스를 내는 골퍼들도 적지 않다. 처음부터 슬라이스 그립을 잡으면 아무리 좋은 스윙을 한다해도 슬라이스가 나게 마련이다. 그립을 '어떻게 잡느냐'에 따라 슬라이스 볼을 훅성 구질로 바꿀 수도 있고 거리도 증가 시킬수 있다. 어떻게 하면될까?그것은 주로 왼손을 잡는 형태에 따라 결정된다. 왼손으로 클럽을 잡는 방법은 아래 사진처럼 3가지로 크게 구분할 수 있다. 손을 오른쪽으로 얼마나

그립(grip)은 골프의 50%라고 한다. 그립만 잘 잡아도 골프의 절반은 성공한 셈이라는 얘기다. 프로골퍼들이 클럽 없이 수시로 빈손으로 그립형태를 반복하는 것도 이 때문이다.그립은 골프클럽의 손잡이 혹은 클럽을 손으로 쥐거나 잡는 법이다.골프 그립이 중요한 것은 클럽과 몸을 이어주는 유일한 연결점이는 것이다. 왼손은 클럽을 콘트롤하는 역할을 하고, 오른손은 몸에서 생성된 힘을 클럽에 전달한다.골프 그립은 그립을 잡는 방법보다 잡는 강도를 나타내는 압력(pressure)이 더 중요하다.그립을 너무 강하게 잡으면, 손목은 물론 상체

"하루를 연습하지 않으면 나 스스로 알고, 이틀을 연습하지 않으면 갤러리가 알고, 사흘을 연습하지 않으면 온 세상 사람들이 다 안다."...'철인골퍼' 벤 호건(William Ben Hoganㆍ1912-1997). 미국프로골퍼. PGA투어 통산 메이저 9승을 포함해 63승. 국내에는 '모던골프' 저자로 잘 알려져 있다. 1912년 8월 13일 텍사스주 더블린 출생. 9살 때 아버지가 자살하면서 불우한 어린 시절을 보냈다. 골프장 캐디 일을 하면서 어깨 너머로 골프와 인연을 맺었다. 왼손잡이였지만 집안이 어려워 귀한 왼손잡이용 중고

"골프는 자신의 양심, 성격과 싸우는 것이다. 룰을 어기면 눈도 없고, 귀도 없지만 볼이 먼저 안다. 볼을 터치해 좋은 위치에 놓고 치면, 결코 제대로 가지 않는다. 룰을 제대로 지키고, 알고 쳐야 골프실력도 늘게 된다."...이준기 전 한국미드아마추어골프연맹 회장. 2022년 10월 13일 킹즈락CC에서 81세에 71타를 친 '에이지슈터'.

골프는 상대에 대한 배려(Consideration)가 제일 중요한 덕목이다. 골프 에티켓이나, 골프 룰의 기본은 상대와 동등한 조건에서 경쟁하고, 골프를 즐길 수 있도록 만들어 졌다고 할 수 있다.그러나 골프장에 나가면 경쟁자만 보이고, 골프 룰을 지키기 보다 게임에서 이기고 싶은 마음에 모처럼의 우정도, 비즈니스도 망치고 만다. 특히, 골프는 내가 잘 치면 내가 즐겁고, 내가 못치면 다른 3사람이 즐거운 게임이다. 따라서 에티켓니아 기본 룰을 지키지 않으면 신바람나고, 즐거워야 할 골프가 짜증스럽고, 기분을 잡치게 만든다. 가장

골프는 거리와 정확성이 승부를 결정하는 게임이라고 해도 과언은 아니다. 이때문에 골퍼들의 소망은 장타를 내고, 정확하게 치고 싶은 것이 아닐까 싶다. 거리에 방향까지 똑바로 보내고 싶어한다면 골퍼의 욕심일까?골퍼들은 자신의 스윙을 보다 더 잘해서 거리를 내 보겠다고 골프 레슨을 받는다. 그립부터 어드레스, 백스윙과 다운스윙, 스윙 시퀀스(Swing Sequence) 등을 꼼꼼히 익힌다. 그런데 파워풀한 임팩트를 내기 위한 엄청난 노력을 했는데도 헤드 스피드가 늘어나지 않는다면 앞에서 '잘 배운' 것의 의미가 없어지지는 않을까?그래서

퍼팅이 중요하다는 것은 누구도 부인하지 않을 것이다.골프 스코어의 43%를 차지하고, 앞에서 한 샷의 실수를 만회할 수 있고, 그리고 스코어를 줄일 수 있는 마지막 기회가 되는 것이 퍼팅이니 말이다.그래서 떨리는 것은 프로들이나, 아마추어 골퍼들도 마찮가지다. 프로들의 경우는 많은 상금이 걸려있고, 아마추어들은 자존심이 걸려있기 때문이다. 19일(한국시간) 미국 캘리포니아주 내파의 실버라도 리조트 앤드 스파(파72·7123야드)에서 열린 미국프로골프(PGA) 투어 개막전 포티넷 챔피언십(총상금 800만 달러) 최종일 4라운드. 마지

"골프하수(下手)는 멘탈(mental)이 기술(技術)을 지배하지만, 고수(高手)는 기술이 멘탈을 지배한다."...토니오 안

'드라이버 오프 더 덱(off the deck)'이 뭐지?골프전문채널에서 미국프로골프(PGA)투어 중계를 보다보면 종종 페어웨이나 러프에서 드라이버를 잡고 치는 프로골퍼가 있다. 원래 드라이버는 티박스에서 볼을 티에 올려 놓고 치는 용도로 만들어진 클럽. 로프트가 작아 페어웨이에서 사용하는 것이 쉽지 않지만 불가능한 것도 아니다.티위에 볼을 올려놓지 않고 샷을 하는 드라이버샷을 '드라이버 오프 더 덱'이라고 부른다. 편안하게 '노티(No Tee)'라고도 한다. 그런데 사실 이 용어는 영미권에서 많이 쓰이는 골프용어로 국내에서는 생소

골프에서 어떤 클럽으로 쳐도 도무지 볼을 띠울수가 없을 때가 있다.멋진 모습을 보여주고 싶었는데, 친 볼이 쪼르르 땅으로 굴러 가고 만다. 일반적으로 골프 볼을 치게 되면 로프 각이 큰 클럽이 더 높은 탄도를 만들어야 하는데, 하지만 클럽 로프트에 관계없이 볼이 뜨지 않고 낮게 날아 가거나, 아니면 땅으로 굴러가는 것이 아닌가. 왜 그렇게 될까?볼이 낮게 날아가거나 굴러가는 것은 임팩트가 될 때에 원래 클럽의 로프트 각보다 작아진 각도로 볼을 치거나, 볼의 윗부분을 치기 때문인데, 영어로는 톱 샷(Topped Shot)이라 한다.볼

"골프는 지금도 여전히 나의 삶이다. 일상의 열정을 쏟는 부분이다. 현재 골프를 하며 가장 좋은 점, 그리고 투어에서 플레이할 때와 다른 점이라면 무척 즐겁게 플레이를 한다는 것이다. 그리고 훨씬 느긋해졌다. 코스에 나가서 친구들이나 가족들과 부담없이 플레이한다. 즐거움과 행복, 심지어 평화를 느낀다."...LPGA투어 출신 로레나 오초아(41·멕시코). 2013년 LPGA 입회. 골프명예의 전당 헌액. LPGA투어 27승. 누적 총상금 1486만3331 달러.

골프에서 바디스윙(Body Swing)이란 말을 많이 한다.하지만 우리 몸의 어떤 부위를 말하는지 잘 모르는 경우가 많다. 특히, 그리고 어떻게 하는 것을 바디스윙이라 하는지는 더욱 알기가 쉽지가 않다. 그런데 아무리가 중요하다고 강조해도 지나치지가 않다. 바디(Body)의 사전적 의미는 인체의 팔, 다리,그리고 머리를 제외한 몸의 중심이 되는 부위 즉 상체를 말한다. 그런데 골프에서 바디도 같은 의미일까? 같은 의미이다. 바디스윙이란 골프스윙이 상체가 중심 축이 되어 스윙 아크가 만들어 야 한다는 것이다. 그렇게 해야 힘있고 일관

캐스팅(Casting)이란 낚시에서 낚싯대를 던지는 행동에서 유래돼 골프에서도 사용되고 있는 용어이다. 캐스트의 사전적 의미는 '던지다'라는 뜻을 갖고 있다.골프에서 캐스팅이란 다운 스윙(Down Swing)을 할 때 아래 왼쪽 사진에서 낚싯대를 던질 때처럼 오른쪽 오른팔 팔꿈치가 빨리 펴지는 것을 말한다.아래 중앙 사진 처럼 빨간색으로 표시된 각도가 급격하게 커지면서 캐스팅이 시작된다. 아래 우측 사진처럼 손이 허리춤에 왔을 때 클럽 해드가 수평선 아래로 내려오는 경우를 캐스팅이라고 판단(정의)하면 된다. 왜 캐스팅이 생길까? 1

골프에서 로브 샷(lob shot)이란 볼이 높이뜨고, 그린에 떨어진 후에 백스핀이 많이 걸리면서 런이 적게 생기게 하는 샷을 말한다. 사실 아마추어들이 구사하기는 쉽지 않은 수준높은 기술샷이다.대부분의 골퍼들이 웨지로 공을 높이 띄울 수 없어서가 아니라, 거리나 스핀을 제어할 수 없기 때문에 무척 어렵게 느껴지는 것이다.볼을 높이 띄우기 위해서는 클럽 페이스가 최대한 열린 상태에서 임팩트가 이루어져야 하는데, 클럽 페이스를 열면 열수록 정확하고 균일한 임팩트가 어려워 지는 것이다.로브샷은 어떤 상황에서 주로 사용되나?로브샷은 그린

러프는 페어웨이의 바깥 영역으로, 풀을 깎지 않아 자연상태이거나, 페어웨이 보다 잔디가 길게 자란 지역을 말한다.이러한 러프에 놓여있는 공을 치면 일반적으로 스윙을 하게 되면 긴 풀이 헤드 네크와 샤프트사에 감기면서 저항이 심해진다. 또한, 공과 클럽 사이에 잔디가 끼이게 되면서 올바른 임팩트가 되지 않는다. 긴 잔디가 클럽에 걸리면서 클럽페이스가 일찍 닫히게 돼 볼이 뜨지않고 낮게 깔리는 악성 훅이 발생한다. 특히, 잔디나 풀에 클럽이 걸리게 되면서 피니시가 제대로 안되는데다 파워까지 줄어 거리도 준다. 어떻게 해결해야 할까. 1

벙커샷을 가장 잘하는 방법은? 무조건 '벙커에 안 들어가면 된다' 하고, 벙커에 자주 빠져 다양하게 탈출하는 법을 익히면 된다고 한다. 누구 말이 맞을까.어떤 골퍼는 벙커에 공이 들어가는 것은 '형벌'에 가깝다고 말하기도 하고, 또 어떤 골퍼는 벙커 샷이 어려운 이유는 잘못된 준비와 두려움 때문에 발생한다고 한다.페어웨이 벙커샷이 어려운 이유는 무엇일까?우선 페어웨이 벙커 샷은 그린사이드 벙커샷과 근본적으로 다르는 것을 이해해야 한다. 일반적으로 그린사이드 벙커샷은 클럽 페이스와 공이 직접적으로 닿지 않게 모래를 먼저 타격한다. 하

문예춘추사가 입소문으로 전해지던 골퍼들의 ‘빨간 책’, ‘하비 페닉의 리틀 레드북’을 출간했다.하비 페닉의 리틀 레드북은 미국인들이 ‘골프 레슨의 원조’라고 칭하는 전설적인 골프 교습가 ‘하비 페닉’이 80년이 넘는 시간 동안 보고 배운 것과 자신이 가르친 골프계 인물들에 대한 단상을 빨간 노트에 메모해 놓은 것을 출간한 것이다.골퍼들 사이에서 입소문으로 전해지던 골프 비사(秘事)가 정식 출간된 것이다. 이 책은 출간되자마자 ‘뉴욕 타임스’ 베스트셀러가 됐으며, 지금까지도 골프의 바이블로 불리고 있다.하비 페닉은 지도하는 학생들 각